Menentukan Masa Subur

Cara menentukan masa subur:

· Untuk dapat menentukan masa subur perlu diketahui terlebih dahulu haid yang akan datang

· Untuk mengetahui haid yang akan da­tang perlu diketahui siklus haid.

· Untuk mengetahui lamanya siklus haid perlu dicatat sekurang-kurangnya 8-12 siklus haid selama 8 bulan.

Contoh:

Siklus haid 26-29 hari, artinya siklus ter­pendek 26 hari dan terpanjang 29 hari. Se­andainya haid terakhir jatuh pada tanggal 31 Mei, maka haid akan datang pada si­klus terpendek jatuh pada tanggal 26 juni, dan pada siklus terpanjang jatuh pada 29 juni.

Masa subur:

Pada siklus terpendek: tanggal 26 –14 hari = 12 juni, lebih cepat atau lebih lambat 2 hari, jadi ovulasi antara tanggal 10 s/d 14 juni.

Pada siklus terpanjang: tanggal 29-14 ha­ri =15 juni, lebih cepat dan lebih lambat 2 hari, jadi masa subur antara 13 s/d 17 juni.

Jadi Masa subur untuk siklus 26-29 hari tersebut antara tanggal 10 juni s/d 17 juni. Bagi pasangan yang ingin segera hamil, maka hubungan intim dilakukan pada masa subur ini sesering mungkin. Terutama pada pertengahannya yaitu tanggal 14 juni.

Masa berpantang:

Pada siklus terpendek mulai tanggal 26-18 hari =8 juni dan berakhir pada 26-11 hari =15 juni.

Pada siklus terpanjang tanggal 29-18 hari = 11 juni dan berakhir 29-11 hari = 18 juni

Maka masa berpantang pada siklus haid 26-29 hari mulai tanggal 8 juni dan berakhir pada tanggal 18 juni.

Kekurangan cara ini adalah masa berpan­tang yang cukup lama, sehingga angka ke­gagalan cukup tinggi. Namun hal ini dapat disiasati dengan dikombinasi KB senggama terputus atau menggunakan kondom pada masa berpantang.

Secara praktis lihat table berikut:

Apabila siklus terpendek	Mulai Masa berpantang	Apabila siklus terpanjang	Akhir masa berpantang
21 hari	Hari ke 3	21 hari	Hari ke 10
22 hari	Hari ke 4	22 hari	Hari ke 11
23 hari	Hari ke 5	23 hari	Hari ke 12
24 hari	Hari ke 6	24 hari	Hari ke 13
25 hari	Hari ke 7	25 hari	Hari ke 14
26 hari	Hari ke 8	26 hari	Hari ke 15
27 hari	Hari ke 9	27 hari	Hari ke 16
28 hari	Hari ke 10	28 hari	Hari ke 17
29 hari	Hari ke 11	29 hari	Hari ke 18
30 hari	Hari ke 12	30 hari	Hari ke 19
31 hari	Hari ke 13	31 hari	Hari ke 20
32 hari	Hari ke 14	32 hari	Hari ke 21
33 hari	Hari ke 15	33 hari	Hari ke 22
34 hari	Hari ke 16	34 hari	Hari ke 23
35 hari	Hari ke 17	35 hari	Hari ke 24

Cara lain menentukan masa subur:

î Cara Lendir

Cara lain yang bisa digunakan untuk mengetahui masa subur adalah dengan memperhatikan lendir/cairan kebasahan liang senggama (vagina). Dengan cara ini, yaitu memeriksa lendir vagina setiap hari, kita akan mengetahui masa subur kita sendiri. Adapun caranya adalah sebagai berikut:

· Bersihkan mulut vagina dengan jari-jari atau kertas atau kain.

· Bila terdapat lendir, ambil sebagian dengan jari-jari kita. Bagaimana keada­an­nya? Apakah basah dan licin atau kering dan lengket?

· Apabila lendir jernih, basah dan licin berarti masa subur.

· Apabila putih, kering dan lendir leng­ket berarti tidak masa subur.

· Jangan melakukan hubungan intim di­ma­na kita merasa atau melihat kebasa­han atau lendir yang basah dan licin. Apabila ingin melakukan hubungan in­tim, gunakanlah kondom atau seng­ga­ma terputus.

· Point terakhir tersebut dilakukan sam­pai 4 hari setelah hari terakhir adanya lendir yang bersih, basah dan licin.

· Jangan membersihkan bagian dalam vagina

î Cara mengetahui Suhu Basal Tubuh

Menjelang ovulasi (masa subur) suhu basal badan turun, kemudian kurang dari 24 jam sesudah ovulasi suhu badan naik lagi sampai tingkat lebih tinggi daripada tingkat suhu sebelum ovulasi, dan tetap tinggi hingga sampai pada waktu terja­di­nya haid.

Pengukuran suhu basal dilakukan se­tiap hari sesudah haid berakhir sampai mu­lainya haid berikutnya. Hal ini dila­kukan sewaktu bangun pagi sebelum men­jalankan kegiatan apa-apa, dengan memasukkan termometer dalam rektum atau dalam mulut dibawah lidah selama 5 menit.

Dengan cara ini akan diketahui masa subur seseorang. Namun perlu diketahui, bahwa suhu tubuh dapat naik tanpa ter­jadi ovulasi, misalnya infeksi, kurang ti­dur, minum alkohol dan sebagainya.

Mengkombinasikan beberapa cara ter­sebut akan meningkatkan efektifitas dan keberhasilan KB cara ini.

Sebagai tambahan bahwa cara se­der­hana ini dapat dikombinasikan satu de­ngan yang lain. Yaitu dengan cara:

a. Senggama terputus dengan pantang ber­kala. Yaitu pada masa subur yang sudah dihitung, hubungan seksual meng­­gunakan senggama terputus, se­dangkan diluar masa subur dilakukan seperti biasa.

b. Pantang berkala dengan kondom. Yai­tu pada masa subur hubungan sek­su­al menggunakan kon­­dom dan di­luar masa subur hu­bungan seksual seperti biasa.

Usaha Memilih Jenis Kelamin Bayi

Banyak kita jumpai orang yang ber-KB, ingin membatasi anaknya 2 atau 3 saja. Namun mereka menginginkan dari anak ke-2 atau ke-3 anaknya lahir laki-laki dan pe­rem­puan. Namun kenyataannya banyak ki­ta temui semua anaknya perempuan atau semua anaknya laki-laki. Maka muncullah problem rumah tangga, haruskah memba­ta­si hanya 2 atau 3 anak saja? Atau haruskah punya anak lagi sampai lahir jenis yang di­inginkan?

Untuk itulah diperlukan usaha untuk mendapatkan anak dengan jenis kelamin yang diinginkan. Sudah barang tentu hal ini sebatas usaha yang tidak lepas dari takdir Alloh SWT.

Prosedur dan Pedoman Bagi yang Men­dam­bakan Bayi Perempuan

§ Lakukan persetubuhan 3 hari sebelum ovulasi, lalu hentikan 2 hari menjelang ovulasi. Bersetubuh dapat diulang lagi 2 hari sesudah ovulasi.

§ Beberapa saat sebelum melakukan per­se­tu­buhan beberapa kali liang seng­gama dibilas dengan campuran 1 liter air + 2 cendok makan garam meja putih.

§ Sang istri hendaknya berusaha meng­hin­dari orgasme, karena hal ini akan me­ngeluarkan sekresi alkalis yang akan menetralisir lingkungan asam.

§ Pilihlah posisi muka berhadapan muka, suami diatas dan istri dibawah, agar sperma tidak langsung menerobos ke mulut servisk.

§ Sebaiknya pada saat suami terjadi or­gasme dan ejakulasi, jangan lakukan pe­ne­­trasi yang dalam, keluarkan seba­gian.

§ Mengadakan persetubuhan setelah ha­id, setiap 2 hari secara teratur sampai 3 hari sebelum ovulasi hal ini akan lebih baik. Karena jumlah sperma akan rela­tive sedikit, yang mana hal ini akan mem­perbesar kemungkinan memper­oleh bayi perempuan.

Prosedur dan Pedoman Bagi yang Men­dam­bakan Bayi Laki-laki

§ Lakukan persetubuhan sedekat mung­kin dengan detik terjadinya ovulasi, atau tepatnya 12 jam sebelum dan sesu­dah ovulasi.

§ Sesaat sebelum persetubuhan beberapa kali istri membilas liang senggama de­ngan campuran 1 liter air + 2 cendok ma­­kan garam soda (natrium bicar­bo­nate-soda).

§ Kalau dapat, sebaiknya istri mencapai orgasme lebih dahulu, disusul oleh or­gasme suami.

§ Posisi yang dianjurkan adalah posisi knee-chest (genu-pektoral), dimana sua­mi mendatangi istrinya dari belakang.

§ Pada saat suami orgasme dan ejakulasi lakukanlah penetrasi penis yang dalam.

§ Puasa atau pantang bersetubuh sebe­lum­­nya selama 1 minggu atau lebih. Maksudnya agar volume dan jumlah sper­ma akan lebih banyak dan berku­alitas.

Untuk mengetahui kapan terjadi ovu­lasi, bisa digunakan pedoman suhu basal tubuh sebagaimana yang telah kami jelas­kan sebelumnya. Atau dapat menggunakan cara lendir. Lebih baik lagi dengan mengga­bungkan cara keduanya. Namun demikian keberhasilan cara ini tidak dapat 100%. Keberhasilan berkisar 80-90%.

Hal-hal yang perlu diperhatikan agar segera hamil:

1. bila mendekati masa subur diusahakan minimal 3 hari sebelumnya tidak capai, tidak berhubungan suami istri dan tidak kurang tidur.
2. makan makanan yang bergizi sebelum masuk masa subur, terutama mkn yg mengndng vit E m+ kesuburan (cambah, biji bunga mthr)
3. 2 hari sebelum sampai 2 hari sesudah masa subur dipersering melakukan hubungan suami istri.
4. hindari stress psikologis.
5. jangan lupa berdo’a kepada Alloh سبحانه وتعال..

semoga Alloh سبحانه وتعال mengabulkan do’a kita.